Những điều cần biết khi sử dụng thực phẩm chức năng bổ não

Hiện nay, thực phẩm chức năng bổ não đang được nhiều đối tượng quan tâm và sử dụng. Đặc biệt là đối tượng trẻ và trẻ em sử dụng giúp tăng khả năng tư tuy. Tuy nhiên, khi sử dụng thực phẩm chức năng bổ não bạn cần lưu ý những gì?

Thực phẩm chức năng bổ não là những sản phẩm cung cấp chất dinh dưỡng nuôi dưỡng não bộ, cải thiện chức năng của hệ thần kinh, tăng khả năng ghi nhớ, tư duy logic và giảm sự mệt mỏi của não bộ. Tuy nhiên, các loại thực phẩm chức năng bổ não không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

1. Công dụng của thực phẩm chức năng bổ não

Não bộ là cơ quan vô cùng quan trọng có chức năng điều khiển tất cả hoạt động của cơ thể. Bộ não của con người chứa vô số dây thần kinh cảm giác, đồng thời chúng phải xử lý rất nhiều thông tin mỗi ngày. Chính vì thế, bộ não cần phải nghỉ ngơi sau mỗi ngày làm việc, nếu không sẽ dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải. Nghiêm trọng hơn là tổn thương mạch máu não gây tử vong. Vậy nên, chúng ta cần phải chú trọng chăm sóc não bộ cẩn thận.

Thực phẩm chức năng bổ não được y bác sĩ khuyến khích sử dụng mỗi ngày để tăng cường dưỡng chất nuôi dưỡng não bộ khỏe mạnh. Đồng thời làm giảm đi những cảm giác tiêu cực, giúp bạn trở nên minh mẫn và có khả năng ghi nhớ tốt hơn. Ngoài ra, não bộ chiếm một phần đặc biệt quan trọng của hệ thần kinh trung ương, vì vậy nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức đề kháng của cơ thể con người. Sử dụng thực phẩm chức năng bổ não sẽ giúp cơ thể cải thiện sức khỏe, tâm trạng tốt.

Sức khỏe não bộ còn ảnh hưởng trực tiếp đến các hành vi của con người. Khi sử dụng thực phẩm chức năng bổ não đúng mục đích, đúng phương pháp, tinh thần bạn sẽ luôn tỉnh táo và có một cơ thể khỏe mạnh tràn đầy năng lượng.

2. Những lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng bổ não

2.1 Thực phẩm chức năng bổ não có gây ra phản ứng phụ trong quá trình sử dụng không?

Thực phẩm chức năng bổ não phần lớn là các sản phẩm có mức giá cao nên mọi người thường lầm tưởng nó không gây hại cho sức khỏe hay hệ thần kinh khi sử dụng. Đây là một quan niệm sai lầm mà nhiều người đã mắc phải.

Như đã biết, cơ thể mỗi người sẽ có sự khác nhau về thể chất, môi trường sinh hoạt,... nên trong quá trình sử dụng thực phẩm chức năng bổ não có người sẽ thấy hiệu quả, có người thì không thấy hiệu quả, thậm chí ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Dựa vào nghiên cứu, phân tích và thống kê tác dụng phụ thường gặp sau khi uống TPCN bổ não sẽ chia thành 2 nhóm trường hợp như sau:

• Nhóm 1: Xuất hiện phản ứng phụ ở mức có thể tự kiểm soát khi phát hiện kịp thời. Các triệu chứng thường gặp như: Choáng váng, đau đầu, hạ đường huyết, tinh thần hoảng loạn, nôn mửa, hoa mắt chóng mặt,... Đây là những biểu hiện chưa ảnh hưởng quá nhiều đến khả năng phán đoán nên bạn có thể tự nhận biết và đi cấp cứu kịp thời.
• Nhóm 2: Nhóm này phần lớn là những người có tiền sử hoặc đang mắc các bệnh về huyết áp. Đây là nhóm đối tượng sẽ gặp nguy hiểm tương đối cao, khó cứu chữa khi lạm dụng TPCN bổ não sai mục đích.

2.2 Thực phẩm chức năng bổ não có thể sử dụng thoải mái hay không?

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng bổ não có nguồn gốc xuất xứ từ nhiều nước trên thế giới. Tuy nhiên, bạn rất khó có thể đánh giá chính xác được tác dụng của chúng. Bên cạnh đó, đa số người trẻ, người khỏe mạnh thường lạm dụng các loại TPCN bổ não hơn là những người đang mắc bệnh.

Để không xảy ra sai sót hay gặp những vấn đề đáng tiếc trong quá trình sử dụng, bạn tìm hiểu thật kỹ, nhờ sự tư vấn từ bác sĩ trước khi sử dụng thực phẩm chức năng bổ não để đảm bảo an toàn cho bản thân. Đồng thời tiến hành khám sức khỏe định kỳ để theo dõi sức khỏe bộ não trong trường hợp xuất hiện tác dụng phụ.

3. Những loại thực phẩm chức năng bổ não được sử dụng rộng rãi hiện nay

3.1 Dầu cá

Dầu cá là thực phẩm bổ não rất quen thuộc, đây cũng là sản phẩm bổ não được sử dụng nhiều cho trẻ nhỏ. Thành phần chính của dầu cá là Omeaga-3, DHA, EPA, có công dụng cải thiện chức năng não, tăng khả năng ghi nhớ. Đồng thời cải thiện thị lực. Ngoài ra, thực phẩm chức năng bổ não chứa thành phần chính là dầu cá sẽ cải thiện trí nhớ, chống lão hóa.

Viên uống bổ não DHA, EPA Orihiro là thực phẩm chức năng bổ não được tinh tế từ dầu cá mòi thuần khiến ở vùng biển sạch nhất trên thế giới. Viên uống bổ não DHA, EPA Orihiro mang lại các hiểu quả như: Nuôi dưỡng não bộ, cải thiện chức năng hệ thần kinh, hỗ trợ bảo vệ, phòng chống bệnh về mắt, tim mạch.

3.2 Caffein

Caffein là chất kích thích giúp não bộ tỉnh táo và có nhiều trong cafe, trà. Tuy nhiên, caffein là chất dễ gây nghiện nếu bạn sử dụng quá thường xuyên.

Theo nghiên cứu chỉ ra rằng, mỗi người không nên sử dụng quá 400mg mỗi ngày. 400mg/ ngày là liều lượng an toàn, ít mang lại ảnh hưởng xấu cho sức khỏe. Nếu sử dụng quá liều caffein sẽ khiến cơ thể tăng nguy cơ mắc hội chứng khó ngủ, bị tâm lý gây sự mệt mỏi và căng thẳng cho não.

3.3 Thực phẩm chức năng bổ não Ginkgo biloba

Ginkgo biloba là thành phần quen thuộc được sử dụng nhiều ở nhiều sản phẩm thực phẩm chức năng bổ não. Công dụng của thành phần này là cải thiện chức năng tuần hoàn não cho bạn minh mẫn và tỉnh táo. Thành phần này còn được khuyên dùng cho các bệnh nhân mắc chứng mất trí nhớ. Đồng thời còn bảo vệ được các dây thần kinh quanh mắ đối với bệnh nhân mắc triệu chứng tăng nhãn áp.

Trên đây là những lưu ý khi sử dụng các thực phẩm chức năng bổ não. Hãy đến cơ sở y tế gần nhất để được các y bác sĩ, chuyên gia tư vấn loại thực phẩm chức năng bổ não phù hợp với bản thân.