Gọi mua hàng: 096.996.6674
Danh mục

Tổng hợp các thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng

Đăng bởi KENKOMART : 24/09/2024 03:28 pm
Lượt xem: 2952

Yếu tố hàng đầu để có cơ thể khỏe mạnh đó là một hệ miễn dịch tốt. Một hệ miễn dịch tốt sẽ giúp cơ thể chống lại các tân nhân gây hại như ô nhiễm khói bụi, chất độc hại, nhiễm khuẩn,... Bên cạnh các hoạt động tập thể lực thì bạn nên bổ sung các loại thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng để có một cơ thể khỏe mạnh bền bỉ.

1. Thế nào là hệ miễn dịch?

Hệ miễn dịch là mạng lưới tế bào, cơ quan, các cơ kết hợp với nhau để bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của những tác nhân gây hại như virus, ký sinh trùng, vi khuẩn, nấm,... Hệ miễn dịch sẽ xây dựng nên rào cản ngăn cản những tác nhân ngoại lai xâm nhập vào cơ thể. Nếu những tác nhân gây hại này vượt qua rào cản, hệ miễn dịch sẽ sản sinh những hóa chất, tế bào bạch cầu, protein để tấn công tác nhân lạ. Hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp ngăn chặn mầm bệnh như cảm lạnh thông thường hay ung thư,...

Để có hệ miễn dịch khỏe mạnh, bạn cần có lối sống lành mạnh, không nên âu lo quá mức, tập thể dục mỗi ngày và bổ sung các thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng.

Hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể phòng tránh được nguy cơ mắc các bệnh như cảm cúm, ung thư,...

2. Chất dinh dưỡng đóng vai trò gì đối với sức đề kháng của cơ thể?

Thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng như rau củ, trái cây,... sẽ chứa nhiều khoáng chất, vitamin, chất chống oxy hóa,... giúp làm chậm quá trình lão hóa tế nào, ngăn ngừa nhiễm trùng. Thực phẩm chức năng như tỏi sẽ giúp kháng virus, vi khuẩn như một loại kháng sinh tự nhiên.

Ngược lại, nếu bạn ăn uống, sinh hoạt theo chế độ thừa calo sẽ khiến tăng cân, dễ nhiễm trùng cơ thể mà mắc nhiều bệnh lý khác làm suy yếu hệ miễn dịch.

3. Những loại thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng cho cơ thể

Để duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh, bạn cần ăn uống đầy đủ nhu cầu, đa dạng những loại thực phẩm khác nhau. Mỗi bữa ăn phải bổ sung đủ chất dinh dưỡng như: Glucid (Chất bột đường); Protid (Chất đạm); Lipid (Chất béo); nước khoáng (2-3 lít nước một ngày), vitamin. Đồng thời, bổ sung thêm các loại thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng như các loại hạt, dậu rau xanh, hoa quả,...

Dưới đây là những loại thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng:

  • Viên uống Vitamin C Orihiro: Viên uống vitamin C Orihiro là loại thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng hàng đầu của Nhật Bản. Đem lại công dụng như tăng cường hệ thống miễn dịch, phóng chống, ngăn chặn virus gây bệnh như cảm cúm hay cảm lạnh. Đồng thời, Viên uống vitamin C Orihiro còn giúp sản sinh collagen tự nhiên cho cơ thể, chữa lành vết thương, giảm nguy cơ bị vỡ mao mạch, xuất huyết, phòng chống nguy cơ xơ vữa thành mạch.

Thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng vitamin C Orihiro Nhật Bản

  • Trái cây họ cam quýt: Cung cấp vitamin C dồi dào cho cả người lớn và trẻ em, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống nhiễm khuẩn
  • Bông cải xanh: Chứa nhiều vitamin, khoáng chất quan trọng như Vitamin C, E, A, chất xơ, hay chất chống oxy hóa. Có thể bổ sung bông cải xanh trong mỗi bữa ăn hàng ngày.
  • Cải bó xôi: Chứa nhiều vitamin C, beta carotene, các chất chống oxy hóa làm tăng khả năng chống viêm, chống nhiễm trùng cho cơ thể.
  • Ớt chuông đỏ: Chứa hàm lượng vitamin C cao gấp đôi so với trái cây họ cam quýt, chứa nhiều beta carotene giúp tăng cường hệ miễn dịch, duy trì làn da khỏe đẹp, thị lực tốt.
  • Gừng: Có công dụng giảm viêm, làm dịu họng, giảm các cơn buồn nôn hay cơn đau mãn tính.
  • Tỏi: Đây là thực phẩm tăng cường sức đề kháng cho cơ thể rất tốt. Trong tỏi chứa Allicin (loại sáng sinh tự nhiên); Aioen giúp ngăn cản tạo thành cục máu đông, chống đột quỵ, kiểm soát hàm lượng cholesterol trong máu; Selen giúp làm giảm quá trình oxy hóa tế bào, lão hóa; Aponin làm giảm huyết áp; Fructose giúp kích thích hệ miễn dịch.

Ngoài ra, các loại thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng như: Nghệ (chống viêm, giảm đau); Nho đỏ (Tăng cường sức khỏe tim mạch, phòng ngừa ung thư, giảm viêm loét dạ dày, loãng xương, đột quỵ); Cà rốt (Ngăn ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư phổi, dạ dày, bàng quang, thực quản,... tăng cường chức năng xương khớp); Đu đủ (Chống viêm); Quả Kiwi, hạt hạnh nhân (Tăng cường chức năng bạch cầu chống nhiễm trùng); 

4. Những lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng

Để cơ thể được tăng sức đề kháng an toàn, hiệu quả, bạn nên lựa chọn những loại thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đầy đủ nhãn mác. Đặc biệt, nên sử dụng loại thực phẩm phù hợp với cơ thể được bác sĩ kê đơn.

Trên đây là những loại thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng tốt cho cơ thể. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn cũng nên thường xuyên luyện tập thể thao để phòng ngừa bệnh hiệu quả.

Xem thêm
Cửa hàng có sẵn sản phẩm
Tầng 5 tòa nhà M5, 91 Nguyễn Chí Thanh, P. Láng Hạ, Q. Đống Đa, TP. Hà Nội
YÊN TÂM MUA HÀNG
  • Uy tín Top đầu trên thị trường
  • Sản phẩm chính hãng 100%
  • Phân phối chính ngạch
  • Nói không với tẩy date
  • Sản phẩm mới - date dài hạn
MIỄN PHÍ GIAO HÀNG
  • Giao hàng 2h – KENKO Faster
  • Giao hàng miễn phí toàn quốc
  • Nhận hàng và thanh toán tại nhà (ship COD)

Bài viết cùng danh mục

Bà bầu có nên uống thực phẩm chức năng hay không?

Bà bầu có nên uống thực phẩm chức năng hay không?

24-09-2024 03:23 pm
1055
Trong thai kỳ, bất kỳ mẹ bầu nào cũng đều muốn con mình được hấp thu đầy đủ dưỡng chất để con luôn khỏe mạnh. Bên cạnh chế độ ăn uống, mẹ bầu thường tìm kiếm đến các loại thực phẩm chức năng để bổ sung dưỡng chất cho con. Vậy bà bầu có nên uống thực phẩm chức năng không?
Cách lựa chọn thực phẩm chức năng xương khớp an toàn và hiệu quả

Cách lựa chọn thực phẩm chức năng xương khớp an toàn và hiệu quả

24-09-2024 03:24 pm
804
Bổ sung thực phẩm chức năng xương khớp là việc làm cần thiết để có hệ xương khớp chắc khỏe. Những loại TPCN tốt sẽ giúp cơ thể hạn chế các nguy cơ chấn thương, kiểm soát quá trình lão hóa.
Cần lưu ý gì khi dùng thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ?

Cần lưu ý gì khi dùng thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ?

24-09-2024 03:24 pm
5043
Chất xơ có công dụng duy trì cân nặng, hỗ trợ tiêu hóa và phòng ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, nhiều người không cung cấp đủ chất xơ cần thiết cho cơ thể qua thực phẩm. Vì thế, thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ đã trở thành phương pháp phổ biến. Vậy chúng có lợi ích gì, và có phải là lựa chọn chọn tốt cho cơ thể?
Cho con bú có nên uống thực phẩm chức năng không?

Cho con bú có nên uống thực phẩm chức năng không?

24-09-2024 03:25 pm
9852
Giai đoạn cho con bú rất quan trọng đối với cả mẹ và bé. Đây là thời điểm yêu cầu chế độ dinh dưỡng khắt khe để đảm bảo sức khỏe của mẹ cùng sự phát triển toàn diện của bé. Có rất nhiều bà mẹ băn khoăn lo lắng về vấn đề cho con bú có nên uống thực phẩm chức năng hay không?
Có nên bổ sung thực phẩm chức năng cho bé không?

Có nên bổ sung thực phẩm chức năng cho bé không?

24-09-2024 03:25 pm
4182
Hiện nay, thực phẩm chức năng được nhiều người tin dùng bởi công dụng hỗ trợ sức khỏe rất hiệu quả. Tuy nhiên, phần lớn các bà mẹ vẫn còn chưa hiểu rõ về thực phẩm chức năng và có nên bổ sung thực phẩm chức năng cho bé không?
Dùng nhiều thực phẩm chức năng có tốt không?

Dùng nhiều thực phẩm chức năng có tốt không?

24-09-2024 03:26 pm
4803
Thực phẩm chức năng ngày càng phổ biến, được nhiều người sử dụng với mục đích cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, dùng nhiều thực phẩm chức năng có tốt không, có thực sự mang lại công dụng hay có nguy cơ tiềm ẩn gì cho sức khỏe?
Hướng dẫn bổ sung thực phẩm chức năng đúng cách

Hướng dẫn bổ sung thực phẩm chức năng đúng cách

24-09-2024 03:26 pm
655
Thực phẩm chức năng ngày càng trở nên phổ biến trong việc chăm sóc sức khỏe. Không chỉ đem đến giá trị dinh dưỡng cao, thực phẩm chức năng còn giúp cơ thể phòng chống bệnh tật, ngăn ngừa sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng.
Những nguyên tắc sử dụng thực phẩm chức năng bạn nên biết

Những nguyên tắc sử dụng thực phẩm chức năng bạn nên biết

24-09-2024 03:26 pm
8791
Hiện nay, thực phẩm chức năng là mặt hàng đang được quảng bá rộng rãi trên thị trường với các công dụng, hình thức khác nhau. Rất nhiều người kì vọng vào hiệu quả mà các sản phẩm TPCN đem lại cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng bừa bãi mà cần nắm rõ nguyên tắc sử dụng thực phẩm chức năng để không gây hại cho cơ thể.
Tại sao nên sử dụng viên uống Vitamin C Orihiro Nhật Bản

Tại sao nên sử dụng viên uống Vitamin C Orihiro Nhật Bản

24-09-2024 03:27 pm
9405
Viên uống Vitamin C Orihiro Nhật Bản đang là sản phẩm thực phẩm chức năng nổi bật của Nhật Bản với khả năng tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ sức khỏe tổng thể và khả năng làm sáng da vượt trội. Với công thức tối ưu cùng khả năng dễ dàng hấp thụ, Viên uống tăng sức đề kháng không chỉ giúp cơ thể được bảo vệ trước các tác nhân gây hại từ môi trường mà còn giúp bạn có làn da rạng rỡ.
Thực phẩm chức năng là gì? Có nên dùng thực phẩm chức năng không?

Thực phẩm chức năng là gì? Có nên dùng thực phẩm chức năng không?

24-09-2024 03:27 pm
9324
Hiện nay, thực phẩm chức năng đang dần trở nên phổ biến và được sử dụng rộng rãi. Các loại thực phẩm chức năng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh. Vậy, thực phẩm chức năng là gì? Có nên dùng thực phẩm chức năng không? Hãy cùng Kenkomart tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
Tổng hợp các thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng

Tổng hợp các thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng

24-09-2024 03:28 pm
2952
Yếu tố hàng đầu để có cơ thể khỏe mạnh đó là một hệ miễn dịch tốt. Một hệ miễn dịch tốt sẽ giúp cơ thể chống lại các tân nhân gây hại như ô nhiễm khói bụi, chất độc hại, nhiễm khuẩn,... Bên cạnh các hoạt động tập thể lực thì bạn nên bổ sung các loại thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng để có một cơ thể khỏe mạnh bền bỉ.
Chat Facebook
(8h - 24h)
Chat Zalo
(8h - 24h)
096.996.6674
(8h - 24h)